SE - ECHAUFFEMENT AU POSTE DE TRAVAIL Présentiel
Dernière mise à jour : 09/09/2025
Animation assurée par un infirmier de santé au travail.
Description
- Les notions clés
- Echauffements :
- Principes fondamentaux,
- Echauffement général,
- Echauffement spécifique
- Etirements :
- Principes fondamentaux
- Etirements et pause active
- Techniques de respiration et de relâchement
Prérequis
Aucun
Objectifs de la formation
- Comprendre les enjeux autour des troubles musculosquelettiques
- Mettre en place des échauffements et des exercices d'étirement
Public visé
Manager, Chef d'équipe, salariés
Modalités pédagogiques
- Ateliers pratiques
Moyens et supports pédagogiques
- Présentations interactives
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Comprendre les risques de la sédentarité : identifier les effets négatifs de la sédentarité sur la santé physique et mentale
- Adopter des habitudes de vie actives : apprendre des pratiques pour réduire la sédentarité au quotidien
- Promouvoir un environnement de travail dynamique : explorer des stratégies pour intégrer plus de mouvements dans la journée de travail
- Prévenir les maladies liées à la sédentarité : informer sur les mesures préventives pour éviter les maladies courantes associées à la sédentarité
Formateurs
MAUGIN Paul
SST Addictions Santé mentale Gestes et postures
FLEURY Marjorie
Santé au travail Secourisme Prévention en entreprise Gestion de projet Troubles musculosquelettiques (TMS) SST
Profil du / des Formateur(s)
Infirmier(e) de santé au travail
Informations sur l'accessibilité
Si vous êtes en situation de handicap, nous pourrons examiner ensemble vos éventuels besoins de compensation ou d'aménagement de formation.
Merci de prendre contact avec notre référente handicap, afin de fixer un entretien préalable à votre entrée en formation : referent.handicap@asia-ouest.fr
Merci de prendre contact avec notre référente handicap, afin de fixer un entretien préalable à votre entrée en formation : referent.handicap@asia-ouest.fr